PTSD – behandling af posttraumatisk stress
PTSD kan opstå efter en overvældende eller livstruende oplevelse, hvor minder, følelser og kropslige reaktioner bliver ved med at dukke op – også længe efter, at faren er overstået. Hos Nordisk Psykiatri på Vesterbro i København tilbyder vi traumefokuseret psykoterapi til voksne, uden krav om henvisning og med kort ventetid.
Hvad er PTSD?
PTSD står for posttraumatisk stressforstyrrelse og kan opstå efter en eller flere traumatiske hændelser, som har været overvældende, truende eller præget af stærk hjælpeløshed. Det kan eksempelvis være ulykker, vold, overgreb, krig, alvorlig sygdom eller andre oplevelser, hvor du har følt dig i fare. Ved PTSD fortsætter kroppens alarmsystem med at reagere, selvom faren er overstået.
PTSD er ikke et tegn på svaghed.
Det er en naturlig reaktion på en unaturlig hændelse.
Livet med PTSD
Når traumeminder bearbejdes
Det, der skete, kan ikke ændres. Men gennem behandling kan minderne bearbejdes, så de fylder mindre og opleves som noget, der hører fortiden til.
Minderne kan opleves som løsrevne billeder, lyde og kropslige reaktioner – uden tydelig sammenhæng eller afstand til det skete.
─ ─ ─
─ ─ ─
I trygge rammer forbindes minderne gradvist med ord, sammenhæng og oplevelsen af at være i sikkerhed nu.
└──────
─────────
Minderne kan stadig være der, men opleves i højere grad som noget, der skete dengang – ikke som noget, der sker nu.
─────────────
─────────────
Psykoterapi er førstevalg
Traumefokuseret psykoterapi er den bedst dokumenterede behandling af PTSD. Behandlingen tilrettelægges individuelt, og der anvendes forskellige terapeutiske metoder afhængigt af din situation, dine symptomer og den problematik, du ønsker hjælp til. Forløbet foregår i trygge rammer og i et tempo, der tilpasses dig.
Kontakt os→
To tilgange, vi tilbyder
01 · Prolonged Exposure (PE)
PE er en veldokumenteret behandlingsmetode til PTSD. I behandlingen arbejdes der gradvist og systematisk med traumeminder og situationer, som er blevet forbundet med fare og derfor ofte undgås. Formålet er at mindske angsten og genvinde frihed og tryghed i hverdagen.
02 · Acceptance & Commitment Therapy (ACT)
ACT hjælper med at udvikle et mere fleksibelt forhold til svære tanker, følelser og kropslige reaktioner. Fokus er på at mindske kampen med det ubehagelige og reducere undgåelse, så du i højere grad kan handle i retning af det, der er vigtigt og meningsfuldt for dig.
Klar til at tage det første skridt?
Book en indledende samtale, og lad os finde ud af, hvordan vi bedst kan hjælpe dig.
Book en indledende samtale→