OCD
(Obsessiv-kompulsiv lidelse)
OCD er en angstlidelse med tilbagevendende tvangstanker og/eller tvangshandlinger, som kan være meget belastende og påvirke hverdagen betydeligt.
Hvad er OCD?
OCD er kendetegnet ved uønskede og påtrængende tanker (tvangstanker) og gentagne handlinger eller ritualer (tvangshandlinger), som man føler sig nødt til at udføre for at mindske angst eller forebygge noget frygtet.
Lidelsen kan påvirke mange områder af livet og medføre stor mistrivsel, skam og isolation – men OCD kan behandles effektivt.
af personer med ADHD har også OCD.
af personer med autisme har også OCD.
25–30 % af personer med ADHD har også OCD.
20–25 % af personer med autisme har også OCD.
Komorbiditet er almindeligt, og det betyder, at man kan have flere diagnoser samtidigt. Det er vigtigt at forstå hele billedet for at kunne tilbyde den rette behandling.
Typiske symptomer
Tvangstanker
Påtrængende og uønskede tanker, billeder eller impulser, som skaber angst eller ubehag.
Undgåelse
Situationer eller aktiviteter undgås, fordi de kan udløse tvangstanker, angst eller ritualer.
Symptomerne kan forstærke hinanden
Tanker, handlinger, undgåelse og tvivl hænger ofte tæt sammen.
Tvangshandlinger
Handlinger eller mentale ritualer, der udføres for at dæmpe ubehaget eller forhindre noget frygtet.
Usikkerhed og tvivl
Behovet for sikkerhed kan føre til kontrol, gentagne spørgsmål og vanskeligheder ved at vælge.
OCD kan behandles effektivt. De fleste oplever betydelig symptomreduktion med den rette behandling og støtte.
Behandling
Psykologisk behandling
Førstevalgsbehandling ved OCD er psykologisk behandling, særligt eksponering med responshindring (ERP).
- Eksponering med responshindring (ERP)
- Kognitiv adfærdsterapi
- ACT og metakognitiv terapi
- Psykoedukation og strategier til hverdagen
Medicinsk behandling
Ved moderat til svær OCD kan medicin være en vigtig del af behandlingen – ofte i kombination med terapi.
- SSRI-præparater
- Psykiatrisk vurdering
- Løbende opfølgning
- Individuelt tilpasset behandling
OCD kan se ud på forskellige måder
OCD handler sjældent om kun én ting. Tvangstanker kan kredse om mange forskellige temaer – fx forurening, kontrol, aggressive tanker, seksuelle eller religiøse temaer, tvivl om relationer eller en vedvarende følelse af, at noget ikke er helt rigtigt.
Selvom indholdet varierer, er mønstret det samme: uønskede tanker skaber angst, som forsøges dæmpet med ritualer eller kontrol – midlertidigt.
Forskellige typer af OCD
Kontaminations-OCD
Frygt for bakterier, sygdom eller smitte.
Kontrol-OCD
Gentagen kontrol af døre, komfur eller apparater.
Aggressive tvangstanker
Uønskede tanker om at skade sig selv eller andre.
Relations-OCD
Tvivl om følelser, relationer eller om noget føles rigtigt.
Symmetri og orden
Behov for at ting føles helt rigtige.
Religiøs eller moralsk OCD
Tvangstanker om skyld, synd eller moral.
OCD-cirklen
Tvangshandlinger giver kortvarig lettelse, men fastholder angsten i en ond cirkel. Behandling retter sig mod at bryde den.
Tvangstanke
Angst
Tvangshandling
Kortvarig lettelse
Mere tvivl og usikkerhed
Tvangstanke
Angst
Tvangshandling
Kortvarig lettelse
Mere tvivl og usikkerhed
OCD kan behandles.
Med den rette behandling er det muligt at få mere frihed fra tvangstanker og tvangshandlinger. Behandlingen tilrettelægges individuelt og tager udgangspunkt i, hvordan OCD påvirker netop din hverdag.
Book forsamtale→